Jornada de Meditação
Melhorar a saúde mental e emocional: a meditação ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e as pressões do dia a dia, melhorando a qualidade do sono e o descanso, promovendo o autodesenvolvimento e o crescimento pessoal, lidando com a sobrecarga emocional e o desgaste da profissão médica.
Fácil entendimento
Aprender de forma simples e descomplicada: o curso oferece diferentes técnicas de meditação, adaptadas às necessidades e preferências de cada um.
Evolução
As atividades são cuidadosamente elaboradas para promover a evolução pessoal e a reflexão sobre aspectos emocionais, mentais e espirituais.